苹果为 iOS 16.4、iPadOS 16.4、macOS 13.3 和 tvOS 16.4 更新带来一系列新功能，其中有一个实用的「调暗闪烁灯光」功能可调暗视频亮度。启用此选项后，当你在 iPhone、iPad、Mac 或 Apple TV 观看视频时，若系统侦测到视频中含有频闪、连续闪烁灯光等声光效果，便会自动调暗亮度以减缓刺激。
为什么需要调暗 iPhone 视频闪烁灯光？
当我们使用 iPhone 看视频时，难免有些视频内容会有频闪、连续闪烁灯光、强烈闪光等视觉效果，但这种频闪的灯光可能会导致癫痫患者发作，或造成患有眩晕症的人感到头晕想吐等不适症状。
而 Apple 在 iOS 16.4、iPadOS 16.4、macOS 13.3 和 tvOS 16.4 更新后新增了「调暗闪烁灯光」功能，若视频内容包含灯光反覆闪烁或频闪的效果，那 iPhone 亮度会自动调暗以减少刺激，如果你或身边家人朋友有眩晕症或癫痫症，可以建议他开启此项安全辅助功能。
如何在 iPhone、iPad 自动调暗视频闪烁灯光？
那我们要如何在 iPhone 或 iPad 开启调暗闪烁灯光功能以减缓视频频闪或连续闪烁灯光呢？首先请确保你的 iPhone 已更新至 iOS 16.4 或后续版本，iPad 已更新到 iPadOS 16.4 或后续版本，然后参考以下步骤启用「调暗闪烁灯光」：开启 iPhone 内置的「设置 app」，点选「辅助使用」。点选「动态效果」。
动态效果>开启「调暗闪烁灯光」功能。
如何在 Mac 自动调暗视频闪烁灯光？
除了 iPhone 与 iPad 之外，如果你也会使用 Mac 看视频，那请参考下方步骤在 Mac 开启「调暗闪烁灯光」功能，降低视频频闪及连续闪烁灯光效果，也务必确保 Mac 已更新至 macOS 13.3 或后续版本：点选 Mac 左上角选单列上的「苹果」图示。点选「系统设置」。
点选「辅助使用」。点选「显示器」。
显示器>开启「调暗闪烁灯光」功能。
如何在 Apple TV 自动调暗视频闪烁灯光？
此外，Apple TV 也是很多人家里会使用的电视盒，我们也能在 Appel TV 设置里开启「调暗闪烁灯光」功能喔！这样一来当 Apple TV 侦测到视频含有频闪、连续闪烁灯光等视觉效果时，就会自动调暗亮度。
我们也需要先将 Apple TV 更新至 tvOS 16.4 或后续版本才会有此功能，你可以在「设置」>「系统」>「软体更新」>「更新软体」中更新 tvOS 版本。开启 Apple TV 上的「设置」。
点选「辅助使用」。点选「动态效果」。开启「调暗闪烁灯光」功能。开启此功能之后，你会在支援的视频播放时间轴上看到视频何时会发生闪烁及频闪效果。
总结
Apple 新增的这项调暗闪烁灯光功能可为 iPhone、iPad、Mac 或 Apple TV 上的视频减缓连续闪光刺激，如果你或是身边家人朋友有眩晕症或癫痫症，曾经对强烈闪光有症状的话，可以考虑启用这项功能，让系统侦测到有频闪时降低视频亮度。
