每天都在使用手机浏览社群媒体、传消息、看视频或拍照，手机的电力不知不觉消耗得特别快！ 为了让 iPhone 有更好的续航力表现，iOS 26 加入了全新的适应性电量模式，能根据使用习惯与剩余电量，自动帮你延长续航时间。 这功能不只是单纯降亮度或开省电，还会智能预测你的使用模式，在你最需要的时候多撑一点电，让更聪明的帮你「撑到下班」。
什么是“适应性电量”？
「适应性电量」（Adaptive Power Mode）是苹果在iOS 26 新增的智能电池管理功能。 它会通过设备上的机器学习模型分析你的充电习惯与每日使用情境，当侦测到你今天用得比较凶，或离下一次充电时间还很久时，就会自动启用节电策略。 包括降低屏幕亮度、限制背景更新、减少动画特效，甚至在低电量时提前开启低耗电模式，全程自动化，完全不需手动切换。
支持机型与启用方式
目前适应性电量仅支持具备Apple芯片效能管理与机器学习模块的机型，包含：
- iPhone 15、15 Plus、15 Pro、15 Pro Max
- iPhone 16、16 Plus、16 Pro、16 Pro Max
- iPhone Air、iPhone 17、iPhone 17 Pro、iPhone 17 Pro Max
▲自 iPhone 15 系列开始，新款 iPhone 都支持「适应性电量」功能，可有效提升电池续航力。
若要在上述机型使用适应性电量，可以依照以下步骤作：
打开设置后找到「电池」， 进入电池页面后点击「耗电模式」。
▲将适应性电量与适应性电量通知都打开，即可开始使用适应性电量功能，系统会在背景自动检测使用状况，不需反复开关。 另外，系统需要至少7天的时间，来分析你的使用习惯，因此，不会一启动电池续航力就会立即改善，这点务必注意。
如果你常出门一整天、又不想一直带着行动电源，适应性电量会是很实用的省电帮手。 它不像传统低电量模式那么激进，而是让系统聪明调整效能与耗电平衡。 建议所有支持的 iPhone 用户都开启这项功能，让手机自动帮你算好「用电策略」，再也不怕电量焦虑。
