更新到iOS 18.2以后，苹果加入了一个新的功能，让用户可以将iPhone的音量设置一个上限值，避免过大的音量造成听力的伤害。 如果你还不知道有这个新功能的话，下面教你如何设置，非常简单。
iPhone 音量上限设置教程
要设置 iPhone 最高音量限制的话，开启 iPhone 设置的「声音与触觉回馈」选项。
往下滑会看到一个音量限制的功能。
在这里面把「限制最高音量」的开关打开。 利用下方的滑杆就能够设置iPhone音量的最大上限，最高可以设置到90%的音量限制。
这个音量上限主要会适用在播放音乐、电影、Podcast 等音频的时候，避免过大的声音造成听力的受损，但不会影响到 FaceTime、电话、警报铃声、闹钟、系统发出的提示声以及「寻找」的提示音。
实际操作
下面我把音量上限设置在 30%，播放音乐时的声音明显变小，但是音量调整的滑杆还是可以滑到最上面，所以并不是把整体的音量都限制在 30%。
然而当我调整到90%的时候，因为释出更高的上限可以调整音量，所以原本20%就已经到顶的音量滑杆就变成下面的状况了。
iPhone 其他保护听力的方式
iOS 18.2 提供的最高音量设置主要是避免你的听力受损的一种方式，除此之外，你也可以在配戴 AirPods 的时候开启「耳机通知」以及「降低高音量」这两个功能，设置的位置一样是在「声音与触觉回馈」功能的最下面。
「耳机通知」会主动测量七天来的平均最高音量，如果超过七天建议的上限，就会传送通知并且主动帮你降低音量。
「降低高音量」则会分析耳机里面的音乐，主动将超过设置分贝数的音量降低。
利用这些功能，就可以帮助你避免在使用 iPhone 和 AirPods 的时候，因为音量太大声而导致听力的损害。
