无论你是买手机、平板或者笔记本，大家都存在一个错误观念，充电每次都是都充到100%，甚至隔夜睡觉也是插着充电器，这是一个误区。 首先给大家科普一下电池的「循环次数」，依照苹果产品的规格，一般手机的充电循环次数是500次，笔记本电脑则是1000次，老机型甚至是300次。
详细各机型的循环次数可参考Apple官网
认识充电循环
依据Apple的定义，1次「充电循环」表示以正常使用的方式消耗相当于100%电量。 这100%消耗的电量不需要是同一次，比如电池剩下75%的时候充到100%，算消耗了25%的电量，再下次用掉75%，累积到100%的时候才算1次完整的充电循环。
iPhone 14及较早机型的电池设计，在经过500次完全充电循环之后，在理想情况下仍能保有原有蓄电量的80%，意味电池健康度还有80%。 但有人能使用一年后的健康度还能维持100%，这是因为他有在用正确的充电方式在充电，也就是最低电量不要低于30%，最高电量不要超过80%，但到目前，除了iPhone 15以上机型，在设置的电池项目多了一个可以调整最高充电的上限，例如80%，也就是不要让电池电量到了上限后就停止充电。
Apple说的「最佳化电池充电」是什么意思？
根据苹果官方网站对于电池和效能的说明，电池健康度在80 %以下就会影响iPhone的效能表现，因此建议更换。 但苹果都会建议你在电池设置里要打开「优化电池充电」，但这功能并不会让你的电池不会充到100%。
按照Apple的说明，「优化电池充电」的设计旨在缩短 iPhone 处于完全充电的时间，以减少电池的耗损，并延长电池的使用寿命。 「充电上限」设置为 100% 时，即可使用「最佳化电池充电」。 此功能启用时，iPhone 会在某些情况下延迟充电超过80%的时间。 iPhone 使用设备端的机器学习技术来了解你的日常充电习惯，因此只有在 iPhone 预测即将长时间连接充电器时，「最佳化电池充电」才会启动。 此算法的目标是确保 iPhone 在拔除电源时仍为充饱电的状态。
当「优化电池充电」作用时，锁定画面上会出现通知，指出 iPhone 充饱电的时间。 如果你需要更快将 iPhone 完全充电，请按住该通知，然后点一下「立即充电」。
iPhone 15开始苹果终于打开这限制充电功能
在iPhone 15和后续机型上，如果充电上限为100%，你也可以开启「最佳化电池充电」。 iPhone 预设有这些设置。
iPhone 会充电至所选择上限的几个百分点内，然后停止充电。 在连接电源的情况下，如果电池电量下降超过5%，则会继续充电，同样再充电至所选择上限的几个百分点内。
但这功能也只限于iPhone 15跟新的iPhone，包括平板及电脑都没有开放这功能。
用第三方App AlDente来保护你的电脑电池
我测试过许多种能限制Mac电脑充电上限的App，最后觉得第三方App AiDente是最能保护你的电池，让电脑用过2星期了，充电循环次数还能维持新机到手的次数，也不用人工去观察几时需要拔掉充电线。
这App分免费版及Pro版，免费版就只有一个功能就是像iPhone 15那样，设置一个80%的充电上限，如果超过也可以手动让充电器停止充电，释放电量到你设置的上限后，就开始能控制你就是插着充电器，在到了80%电量时，停止充电，降下来后就让充电器继续充电。
Pro版则提供全面化的自动保护功能。
尤其那个控制MagSafe充电头显示灯的功能更妙，例如在放电情况下，橘色灯则会闪烁提示。
电池的校正功能
重新将MacBook电池校正，可以保持屏幕上显示的电池时间及百分比更为精确，并使电池的效率保持在最佳状态。 当第一次使用电脑时即可进行Mac电池校正，并在每隔几个月就执行一次校正; 但如习惯长期插电使用，很少使用电池电力，则建议每月执行一次Mac电池校正。
除了定期将Mac电池校正，电池健康度也跟个人操作习惯有关联：
- 避免边充电边使用（但如果装了这AlDente App就可以这样做）。
- 使用原厂的充电线及充电器。
- 确认电池循环次数。
如何查询Mac电池循环次数？
- 按住「Option键」，再点一下「」→「系统信息」。
- 点开硬件→电源→「电池信息」。
- 即可看到「循环使用次数」以及「状态」显示。
