炎热夏天到了，苹麦克哥社团开始有很多网友询问「 MacBook 发热怎么办？」、「有哪些帮 MacBook 散热的方法？」，若你的 MacBook 也发生过热、风扇狂转的状况，本篇整理了四个方法帮你的 MacBook 快速降温。
MacBook 发热正常吗？ 会有什么影响？
夏天 MacBook 发热是很正常的，在高温的环境下，MacBook 比较难散热，加上是导热快的金属机身，摸起来就会有烫手的感觉了，当然也可能是因为运行大型程序，处理器负载较高而发热的缘故。
另外，MacBook 在温度过高时，会加速风扇运转来增加气流，因此风扇狂转、噪音大就代表笔记本正在降温，也是正常的现象。
若 MacBook 长期处于高温状态，可能会造成电池膨胀、减少硬件寿命等问题，当 MacBook 发烫时，千万不要忽视过热的状况。
解决Mac过热方法 1：避免在高温环境使用
造成MacBook 过热的主要原因就是使用环境太热了，建议避免在太阳照射、温度高的环境使用 MacBook，最快速的方法就是拿到冷气房里用。
除了高温环境，也要避免把笔记本放在床铺、棉被等柔软材质表面上，才不会挡到风扇出风口的气流。 （根据苹果官方的说明，MacBook Pro的通风口位于侧边和背面、MacBook Air 电脑的通风口位于背面的转轴附近。 ）
解决Mac过热方法 2：关闭大型程序
有时候是像百度Chrome、Photoshop 等大型程序让 CPU 负载过高，造成发热量增加，我们可以在「活动监视器」中查看有哪些吃 CPU 的应用程序。
通常可以关闭 %CPU（ CPU 占用率）最高的 App， 点击要关闭的程序两下，选择“结束”就能强制关闭：
解决Mac过热方法 3：清理通风口 + 手动加速
再来可以拿刷子清洁 MacBook 的风扇排风口，确保热气能正常排出，如果要更仔细，可以寻求专业店家清洁风扇和更换散热膏的服务。
如果你想手动加速 MacBook 的风扇速度，可以下载 Macs Fan Control 这个 App 自订笔记本的风扇转速，不仅可以用在 Mac 发热的时候，执行视频转档等重度工作时也能避免处理器降频。
解决Mac过热方法 4：架高 MacBook
我们平常都把 MacBook 放在桌面上，这时底部的热能就无法排出，笔者推荐购买一个笔记本架把 MacBook 架高，可以改善空气对流帮助散热，加强降温效果。
网络上还有些带有风扇的散热笔记本架，但架高电脑的用意主要是增加空气对流，架子的风扇顶多只能做抽气，而且影响通常不大，可以买一般的笔记本架就好。
总结：Mac 很烫怎么办？
在温度增高的情况下，MacBook 难免会有发热、风扇噪音大的问题，而长期的高温工作可能会对笔记本造成伤害，而 Mac 发烫的原因，不外乎就是以下几点原因和解法：
- 本身就处于高温环境下
- 避免阻碍出风口
- 关闭大型程序
- 清理通风口 or 手动加速
- 将 MacBook 架高增加通风
不妨试试上面四个方法，让 MacBook 保持凉快吧！
