iOS 26.3.1 更新后续航变强还是变差？ 6 款 iPhone 电池实测结果曝光

每次 iOS 更新推出后，除了新增功能与系统修正之外，多数 iPhone 使用者最在意的一件事往往不是新功能，而是「更新之后会不会更耗电」。 Apple 最近释出的iOS 26.3.1 虽然不是大规模改版，但仍针对系统稳定性、装置支持以及一些细节问题进行调整，尤其进一步强化iPhone 连接外接显示器的能力，并配合新推出的 Studio Display 与 Studio Display XDR 显示器使用。
不过对大多数人来说，比起外接显示器功能，更新后的电池续航是否有变化才是更重要的问题。稍早YouTube频道iAppleBytes也很快针对iOS 26.3.1进行电池续航测试，并一次测试多款不同世代的iPhone，通过统一的测试方式比较更新后的耗电情形。
究竟iOS 26.3.1更新后的续航表现如何，各代iPhone在相同测试环境下又会有什么差异，也成为不少用户关注的焦点。

日前Apple释出的iOS 26.3.1版本更新并不是一个主打新功能的大型更新，但Apple仍在这个版本中加入多项优化与修正。官方更新说明中提到，这次主要针对系统稳定性进行调整，同时也修复了一些未公开细节的错误。
其中比较值得注意的一项变化，是进一步改善iPhone连接外接显示器的支持能力。随着苹果推出新一代 Studio Display 与 Studio Display XDR， iPhone 与外接显示设备的兼容性与显示稳定度也持续优化，对于需要将 iPhone 当作移动工作设备或简易桌面环境使用的族群来说，这项更新多少带来一些帮助。
不过对多数一般用户而言，这类底层优化其实不太容易直接感受到。真正能够让大家明显有感的，往往还是更新后的系统顺畅度与电池续航表现。

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▲图片来源：iAppleBytes

为了更客观地比较不同iPhone在iOS 26.3.1上的续航能力，YouTube频道iAppleBytes这次依旧采用Geekbench 4的电池压力测试工具。
这套测试方式会让手机持续进行高负载运算，例如长时间执行算法、保持屏幕亮度、并且不断进行计算任务，直到电量耗尽为止。测试完成后会得到两个数据，一个是完整续航时间，另一个则是 Geekbench 电池分数。
虽然这种测试情境与一般日常使用情况仍有差异，例如滑 Instagram、看 YouTube 或玩游戏等作，但它的优点在于可以让所有装置在完全相同的环境与条件下进行比较，因此非常适合用来观察不同机型之间的续航差异。

▲图片来源：iAppleBytes

在这次测试中，iAppleBytes 一共测试了 6 款不同世代的 iPhone，从较早期的 iPhone SE 到最新的 iPhone 16。所有装置都更新至iOS 26.3.1后再进行测试。 Geekbench 电池续航时间结果如下：

iPhone SE（第2代）：3小时38分
iPhone 11：4 小时 42 分
iPhone 12：5 小时 36 分
iPhone 13：6 小时 37 分
iPhone 15：9 小时 17 分
iPhone 16：13 小时 56 分

另外，较旧的iPhone XR因为无法升级至iOS 26系列，因此以iOS 18.7.6版本进行测试，续航时间为5小时21分。

从测试结果可以看出，随着机型世代推进，新款 iPhone 在电池续航上的提升其实相当明显。尤其是近几年的iPhone 15与iPhone 16，在Geekbench高负载测试中展现出更长的续航能力。

▲图片来源：iAppleBytes

除了续航时间之外，Geekbench 也会提供电池效能分数，让不同设备之间更容易进行对比。各机型的电池分数如下：

iPhone SE（第2代）：2078分
iPhone 11：2816 分
iPhone 12：3359 分
iPhone 13：3970 分
iPhone 15：5770 分
iPhone 16：8360 分

同样地，iPhone XR在iOS 18.7.6系统下测得的电池分数为3183分。从这些数据可以看出，新世代 iPhone 在处理器效率与电池管理技术上的进步相当明显。除了电池容量本身的提升之外，芯片能效以及系统调校也在续航表现中扮演重要角色。

▲图片来源：iAppleBytes

结语

整体来看，iOS 26.3.1 虽然并不是一个主打重大功能更新的版本，但通过这次测试仍能观察到不同世代 iPhone 在续航能力上的差距。随着芯片效率持续提升，加上系统电源管理技术不断优化，新款iPhone在高负载情境下的续航表现确实越来越出色。
当然，Geekbench 压力测试并不完全等同于日常使用情境。实际生活中，大多数人是滑社群、看视频、聊天或拍照，因此续航时间通常会比压力测试更长。不过通过统一环境测试，仍能提供一个具有参考价值的比较基准。