M4 系列领先！ MacBook Pro 各型号性能比较、选购指南

苹果最新推出的 M4 MacBook Pro 在效能上有显著提升，尤其是针对多任务处理及高效能需求。 在一份对 MacBook Pro 的开箱心得中有一份不同机型的性能测试结果，我们就针对这份结果中 M4 MacBook Pro 的性能测试结果，与其他 MacBook Pro 机型的跑分进行分析，提供大家一个清晰的效能参考。

Premiere Pro 4K Export 测试

16寸M4 Max在Premiere Pro 4K导出时间测试中表现出色，只需1分18秒完成导出; 16寸M3 Max和M2 Max也拥有不错的导出速度，分别为1分30秒和1分39秒。 M4 Pro 虽然略逊一筹，但 2 分 13 秒的时间对于一般视频编辑需求依然充足，适合需要专业导出的创作者。 相对而言，14寸M4 Pro和M3机型表现较慢。

Cinebench 2024 多核心测试

M4 MacBook Pro 在Cinebench的多核心测试中，比M3提升了64%，显示出明显的效能增长。 这款机型配备 10 核心 CPU，在多核运行上相较于 M3 拥有更强的处理能力，尤其适合需要频繁进行复杂计算和影像渲染的用户。

Cinebench 2024 单核心测试

Cinebench 2024 单核心测试评估主要用于测量系统在单一线程应用中的表现，例如日常使用的办公软件、网页浏览、简单设计软件等。 单核心分数越高，代表在单一运算负载下系统的反应速度越快，更适合执行不需要多核心支持的轻量级任务。

在单核心性能测试中，16寸M4 Max以182分的高分领先，16寸和14寸的M4 Pro分数分别为179和172，也提供了出色的单核心效能，适合需要灵敏操作响应的使用场景。 M3 Max 和 M3 系列的分数略低，但对于日常操作仍属足够。

Cinebench 2024 GPU 测试

Cinebench 2024 GPU测试主要用于评估图形处理单元（GPU）的运算效能，适合需要强大图形处理的应用场景，如 3D 渲染、视频特效、游戏开发等，对于视觉设计师和多媒体创作者特别重要。

16寸M4 Max在GPU测试中以16409分位居首位，适合从事3D动画、游戏设计和大型影像处理的专业人士。 16寸M3 Max也提供了不错的GPU表现，分数达到12977，适合对图形需求较高但预算有限的用户。 16寸和14寸的M4 Pro分别获得9282和3988分，虽然不及Max型号，但足以应付大多数日常和专业图形处理需求。 14寸M3的分数最低，适合一般用户和轻量图形应用场景。

Cinebench 2024 多核心 30 分钟测试

30 分钟测试主要测量处理器在长时间多核心运算下的效能稳定性，适合需要长时间高负载运行的应用场景，例如大型数据处理、图像渲染和科学计算。 持续稳定的高效能显示处理器在高温状态下的耐用性与表现。

在 30 分钟的 Cinebench 多核持续运行测试中，M4 仍能维持 41% 的效能优势。 这意味着在长时间的高负载情境下，M4 依然能保持稳定的效能，适合长时间的专业影像和视觉处理工作。

Geekbench 6 CPU 单核心与多核心测试

在单核心测试中，M4系列（尤其是16寸M4 Max）表现亮眼，以4011分领先，显示在日常应用中拥有更好的反应速度。 16寸M4 Pro和14寸M4 Pro也具备出色的单核心性能，适合需要快速响应的使用情境。

在多核心测试中，16寸M4 Max再次以26422分拔得头筹，非常适合需要多任务处理和高效能应用的专业用户。 16寸M4 Pro和16寸M3 Max的多核心分数则紧随其后，分别为22615和21277分，适合预算较低但仍需要多工的用户。 相比之下，M2 Max和14寸M3的分数相对较低，更适合一般日常使用和中度负载需求。

Geekbench 6 GPU 测试（OpenCL 与 Metal）

在OpenCL测试中，16寸M4 Max以115870分表现最佳，显示出其在通用图形处理中的卓越能力，适合需要大量GPU运算的专业用户，如3D动画师和视频编辑师。 M3 Max 和 M2 Max 分别以 91480 和 87247 分紧随其后，对于跨平台图形需求的用户也是不错的选择。

在 Metal 测试中，16 寸 M4 Max 进一步展现了对 Apple Metal 的优化效能，以 192753 分遥遥领先，适合使用苹果生态系统中的图形密集型应用。 M4 Pro 系列也展现出良好的 Metal 效能，分数达到 113600，对于需要 GPU 加速的创意专业人员而言是一个良好的选择。 相较之下，14 寸的 M4 Pro 和 M3 系列适合一般图形应用，对于高负载需求的用户而言可能稍显不足。

PugetBench for Premiere Pro 测试

PugetBench for Premiere Pro 测试评估了各机型在 Adobe Premiere Pro 中处理多层级视频剪辑、特效应用和输出的效能，分数越高代表在高负载图像处理中的表现越好。

在Premiere Pro测试中，16寸M4 Max以12400分的高分领先，展现出卓越的视频处理能力，尤其适合需要频繁使用Premiere Pro进行多轨剪辑与特效处理的专业视频制作者。 16寸M4 Pro紧随其后，得分为8914，亦能应付大多数专业需求。

在14寸机型中，M4 Pro和M3的分数分别为4839和4274，适合中等负载的视频剪辑应用，但可能在多轨影像与复杂特效处理上表现稍逊。 对于需要强大视频处理能力的用户，M4 Max和M4 Pro是更为理想的选择，而14寸机型适合轻量或中等负载的视频编辑工作

PugetBench for Photoshop 测试

PugetBench for Photoshop测试评估了各款机型在 Adobe Photoshop 中进行图像编辑、滤镜应用、图层处理等操作的效能，分数越高代表系统在专业图片编辑工作中的表现越稳定和高效。

在 Photoshop 测试中，16 寸 M4 Max 以 13424 分的高分名列第一，显示出其在高分辨率图像处理、复杂滤镜应用和多图层编辑中的强大效能，是专业平面设计师和摄影师的理想选择。 16寸M4 Pro的得分为12374，紧随其后，亦能应付高负载的Photoshop工作需求。

14寸M4 Pro和M3系列在此测试中分别获得10555和9329分，适合一般图片编辑和多图层编辑需求，但对于需要极高性能的用户来说可能稍显不足。 16寸M3 Max表现优异，分数达到11147，提供了不错的效能，适合预算稍低的专业用户。

《古墓奇兵：暗影》 FPS 测试

在高画质游戏测试中，16寸M4 Max以140 fps的表现位居首位，显示出其卓越的图形处理能力，适合需要流畅高画质游戏体验的玩家。 16寸M3 Max和M2 Max的格率分别为120fps和104fps，表现也相当出色，适合预算较低但依然重视游戏效能的用户。

相比之下，16寸M4 Pro的格率为81 fps，对于一般游戏需求仍能提供流畅体验，而14寸机型的M4 Pro和M3分数较低，分别为38fps和32fps，适合仅需基本游戏性能的用户。 在高画质游戏或图形密集场景中，M4 Max和M3 Max是最佳选择，而14寸机型则更适合轻量游戏或低画质设置。

M4 MacBook Pro 与 6 款机型比较：总结

总结来说，M4系列的16寸机型在所有测试项目中表现出色，尤其在多核心处理、GPU测试和高画质游戏效能方面展现了领先的实力，无论是多任务处理、影像渲染还是4K或8K视频编辑等高负载任务，均能提供稳定且高效的性能，特别适合需要专业级处理能力的创作者与游戏玩家。

M4 Pro 同样具备强劲效能，对图形设计、影像处理和多层次应用有着良好的适应性，成为专业用户的高性价比选择。

综合来看，若对效能要求极高，16 寸的 M4 Max 无疑是最佳选择，无论在多核心处理、GPU 性能或游戏效能中都达到了顶尖水准。 16寸M4 Pro与M3 Max也提供了优异的效能，尤其适合图形设计和影像处理专业。 14寸机型则偏向中等和轻度应用需求，适合日常多工或一般图形处理需求的用户。